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まぶたを上げるトレーニング ｜ 筋肉の運動で「垂れ」を改善！ まぶたの「垂れ」が酷くなる前に対策！ 疲れ目や睡眠不足でもないのに、「最近、目が重い」「まぶたが下がってきた」という方は、上まぶたの筋力が弱くなっている可能性があります。 加齢や外的ダメージの影響で、上まぶたの筋力が低下すると、まぶたは徐々に持ち上がりにくくなりまぶたがたるむ2つの原因 まず1つ目は、「皮膚のたるみ」によるものです。 年齢を重ねると体内のコラーゲンやヒアルロン酸が減少していきます。 肌の弾力の源であるコラーゲンたちが減少することにより、たるみが発生しまぶたの開けにくさに繋がっ眼瞼下垂の原因 原因として最も多いのが、 「眼瞼挙筋（上まぶたを収縮させる筋肉）」と上まぶたをつないでいる「挙筋腱膜」の異常 です 北海道大学病院 形成外科 専門領域 まぶた 垂れる 原因